50대에 접어들며 퇴직을 앞두거나 이미 퇴직하신 분들 가운데,
“이 나이에 다시 일할 수 있을까?”, “경력은 있는데 누가 써줄까?”,
“정부에서 뭔가 해준다던데… 나도 받을 수 있을까?”
이런 고민을 하고 계신 분이 많습니다.
사실상 정년보다 이른 퇴직, 비자발적 퇴직, 또는 회사의 구조조정으로 인해
준비 없이 사회에서 한 발 물러나야 했던 중장년층은
정신적으로도, 경제적으로도 큰 불안을 느끼기 쉽습니다.
하지만 다행히도, 정부는 이런 분들을 위해 중장년 경력지원제라는 실질적인 제도를 운영하고 있습니다.
이 제도는 단순히 상담이나 교육에 그치지 않고,
실제 기업에서 일 경험을 하고, 일정 요건을 충족하면 월 150만 원의 참여수당까지 지급받을 수 있는
재취업 연계형 경력 전환 프로그램입니다.
지금부터 그 내용을 정확히, 쉽게 설명해드리겠습니다.
✅ 50대 퇴직자도 신청 가능! 중장년 경력지원제 대상 조건
50대 중반에 퇴직 후 막막하신가요?
경력은 있지만 어디서부터 다시 시작해야 할지 모르겠다면,
지금 이 제도가 당신에게 필요한 첫 걸음이 될 수 있습니다.

✅ 중장년 경력지원제 신청 대상 체크리스트:
✔ 나이: 만 50세 ~ 65세 (출생연도 기준: 1960 ~ 1975년)
✔ 현재 미취업 상태 (주 15시간 미만 근무자 포함)
✔ 경력 전환 또는 재취업을 희망하는 의지
퇴직자뿐 아니라, 퇴직 예정자도 참여 가능합니다.
신청 전에 고용센터 또는 중장년내일센터에서 상담을 받으면 더 빠르게 매칭됩니다.

💼 중장년 경력지원제란?
중장년 경력지원제는 고용노동부와 중장년내일센터가 공동 운영하는
재취업 연계형 지원 프로그램입니다.
단기 일 경험 + 직무 교육 + 수당 + 기업 연계를 통해
50대 이후 중장년층의 제2의 커리어 전환을 실질적으로 돕는 제도입니다.

💰 2025년 최신! 참여자·기업 지원금 내용
지원 대상 | 혜택 내용 |
---|---|
참여자 | 월 150만 원 참여수당 (주 20시간, 4주 이상 근무 시 지급) |
참여기업 | 참여자 1인당 월 40만 원 프로그램 운영비 지급 |
추가 지원 | 근로계약 체결 시, 기업은 최대 3개월간 총 570만 원까지 지원금 신청 가능 |
🔹 수당은 참여자에게 직접 지급되며, 기업은 고용 창출 시 실비를 환급받을 수 있습니다.
🔹 정규직 채용으로 이어질 경우 기업에도 고용 장려금 혜택이 연계됩니다.

🏭 일 경험 프로그램은 어떻게 구성되나요?
- 프로그램 기간: 1~3개월
- 운영 내용
- 실제 근무 현장에서의 실무 수행
- 현직자 멘토링과 실무 코칭
- 디지털 역량 강화 교육 포함
- 직무 심화 교육, 커리어 리셋 교육 병행
- 새로운 직업 마인드셋과 변화관리 훈련
단순한 직무 체험이 아닌,
정규직 취업까지 고려한 실전형 커리큘럼입니다.
📝 신청은 어디서? – 정확한 신청 방법
📍 신청 경로
- 고용24 개인 회원가입 → 구직신청(이력서 등록) 및 인증 → 중장년내일센터 서비스신청 → 중장년내일센터 컨설턴트 배정 → 세부 서비스 시작
- 중장년 내일센터 서비스 신청은 온라인 또는 방문을 통해 신청하실 수 있으며, 온라인 신청은 중장년내일센터에서 개설한 프로그램 일정을 확인하고 본인의 일정에 맞는 시기를 선택하여 서비스 신청이 가능합니다. 또한 각 지역 중장년내일센터에 방문 또는 유선으로 신청하실 수도 있습니다.
신청 방법 | 경 로 |
---|---|
온라인 접수 | 중장년내일센터 중장년 경력지원제 신청 |
대면 접수 | 지역별 중장년내일센터 방문 신청 |
문의 및 접수 안내 | 아래 센터로 전화 문의 가능 |

📞 지역별 중장년내일센터 연락처
지역 | 센터명 | 전화번호 |
---|---|---|
서울 | 노사발전재단 서울센터 | 02-6350-1500 |
인천·경기·강원 | 노사발전재단 인천센터 | 032-421-8301 |
부산·울산·경남 | 노사발전재단 부산센터 | 051-860-1300 |
대구·경북 | 경북경영자총협회 | 054-451-5521 |
광주·전라·제주 | 노사발전재단 광주센터 | 062-531-5712 |
대전·충청·세종 | 노사발전재단 충청센터 | 042-489-3820 |

※ 신청 전 이력서와 간단한 자기소개서를 준비하시면 상담이 더욱 원활합니다.
경기도에서는 이와 비슷한 5060세대를 위한 ‘라이트잡’ 사업도 있으니 읽어보세요~
🔎 중장년내일센터도 함께 활용해보세요!
중장년을 위한 다양한 정부 지원 서비스를 함께 활용하면 더 효과적입니다.
🧩 중장년내일센터 주요 프로그램
프로그램 | 대상 | 내용 |
---|---|---|
생애경력설계 | 40세 이상 재직자/구직자 | 경력 진단, 가치관 분석, 인생설계 |
전직스쿨 | 퇴직 예정자 | 진로설정, 변화관리, 심리 전환 교육 |
재도약 프로그램 | 구직자 | 구직 스킬 향상, 동기 부여, 구직 정보 교류 |

65세까지 정년연장 논의 중이랍니다. 몇년생부터 적용되는지 확인해 보세요.
💬 자주 묻는 질문 (FAQ)
아직 퇴직 전인데 신청할 수 있나요?
퇴직 예정자도 가능합니다. 단, 참여 시작일 기준으로 퇴직이 확정되어야 하며, 증빙이 필요합니다.
파트타임으로 일하고 있는데, 나도 ‘미취업자’에 해당되나요?
주 15시간 미만이면 미취업자로 간주되어 참여할 수 있습니다.
참여수당 150만 원은 언제, 어떻게 받나요?
참여기업에서 근무시간 확인 후, 매달 정부에서 직접 지급합니다.
(주 20시간 이상, 4주 이상 근무 시 지급 대상)
기업도 혜택이 있나요?
네. 참여자 1인당 월 40만 원 운영비, 정규직 전환 시 최대 570만 원 지원금 신청 가능
이 제도 외에 더 활용할 만한 건 없나요?
중장년내일센터 프로그램과 elifeplan 플랫폼을 병행 활용하면
커리어 설계부터 재취업까지 시너지 효과가 큽니다.
📌 핵심 요약
📌 핵심 포인트 요약:
- 대상: 50~65세 미취업 중장년 (퇴직자/퇴직예정자)
- 혜택: 월 150만 원 수당, 기업 운영비, 정규직 전환시 최대 570만 원
- 신청: 고용24 또는 중장년내일센터 (방문/온라인 접수)
- 프로그램: 일 경험 + 멘토링 + 직무교육 + 커리어 설계
- 보완제도: 생애경력설계, 전직스쿨, elifeplan 온라인 진단
✨ 마무리 한마디
50대에 퇴직했다고 해서 커리어가 끝난 건 아닙니다.
오히려 지금이야말로 내가 진짜 원하는 경력을 새롭게 설계할 수 있는 시기입니다.
정부는 여러분의 재취업, 전직, 제2의 인생을 위한 기반을 준비해두었습니다.
오늘 바로 신청해서 그 기회를 잡아보세요.